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지구를 걷다 21 – 세네갈 상제루이 한달살기, 서아프리카의 오래된 강가 도시에서 보내는 30일 지구를 걷다 21 – 세네갈 상제루이 한달살기, 서아프리카의 오래된 강가 도시에서 보내는 30일1. 이 도시에 첫 발을 딛던 날 – 상제루이와의 첫 만남다카르 공항에서 작은 국내선 비행기로 갈아탄 뒤, 기체가 북쪽으로 방향을 틀면 풍경이 천천히 바뀌기 시작합니다. 끝없이 펼쳐진 사막 같은 황토빛 대지 사이로, 서서히 파란 강이 나타납니다. 그 강이 바로 세네갈 강이고, 강 한가운데 길게 누운 섬이 상제루이입니다.착륙 후 차를 타고 북쪽으로 달리다가, 드디어 오래된 철교 하나가 눈앞에 나타납니다. 프랑스 식민시대에 만든 파이프 구조의 금속 다리, ‘페데르브 다리’입니다. 이 다리를 건너면, 대륙에서 섬으로 들어가는 순간이자, 현재에서 과거로 살짝 이동하는 느낌을 받게 됩니다.도로 옆으로 줄지어 선 오래된 .. 2025. 12. 25.
농어촌 기본소득 시범지역, 전남 곡성군 한 달 살기“한 달이 끝나면, 마음이 아니라 숫자로 결론이 난다” — 시니어·청년 모두를 위한 정착 가능성 실전 점검기 농어촌 기본소득 시범지역, 전남 곡성군 한 달 살기“한 달이 끝나면, 마음이 아니라 숫자로 결론이 난다” — 시니어·청년 모두를 위한 정착 가능성 실전 점검기1) 2026~2027년 ‘농어촌 기본소득’ 시범사업 대상지역은?현재 공개 보도 기준으로 총 10개 군이 “2026~2027년, 월 15만 원 상당 지역사랑상품권 지급” 시범사업 대상지로 거론·정리됩니다.기존 7개 군: 경기 연천, 강원 정선, 충남 청양, 전북 순창, 전남 신안, 경북 영양, 경남 남해 추가 3개 군: 충북 옥천, 전북 장수, 전남 곡성 또한 농식품부는 시범사업을 2026~2027년(2년) 운영하며, 주민등록을 두고 30일 이상 거주한 주민에게 월 15만 원 지역사랑상품권을 지급하는 형태로 설명한 바 있습니다. 2) 농어촌 기본소득.. 2025. 12. 24.
3040 직장인의 위장병, 스트레스성 위염과 역류성 식도염 3040 직장인의 위장병,스트레스성 위염과 역류성 식도염0. 프롤로그 – “회사에서 타는 속, 퇴근해도 계속된다”아침에 대충 커피 한 잔으로 출근을 시작합니다.출근길 지하철에서부터 이미 슬슬 마음은 조급하고, 사무실에 도착하자마자 메일·메신저 알림이 쏟아집니다.점심은 회의 사이에 허겁지겁 삼키고, 오후에는 카페인으로 버티고, 야근 후 늦은 시간에 치킨·라면·맥주로 하루를 마무리합니다.어느 날부터인가 이런 증상이 반복됩니다.명치가 타는 듯한 쓰림속이 자주 메스껍고 더부룩함트림·가스가 자주 올라오고누우면 가슴이 화끈거리고 목까지 쓴 것이 올라오는 느낌이유 없는 목 이물감, 기침, 쉰 목소리병원에 가면 흔히 듣는 말. “스트레스성 위염이네요.” “역류성 식도염도 같이 있습니다.”3040 직장인에게 ‘위염’과 .. 2025. 12. 24.
달 오픈 네트워크(D / KRW) 심층 리서치,“이 코인, 도대체 뭐고 왜 오늘 급등했나?” 달 오픈 네트워크(D / KRW) 심층 리서치,“이 코인, 도대체 뭐고 왜 오늘 급등했나?”0) 한눈 요약(초보자용 요약본) — “이 코인, 도대체 뭐고 왜 오늘 급등했나?”“달 오픈 네트워크, 티커 D. 이름이 낯설죠? 사실 이 코인은 원래 P2E 게임 프로젝트 ‘마인즈 오브 달라니아’에서 출발했습니다. 그런데 지금은 방향을 바꿔서 게임 + 소셜 + AI 에이전트 빌더까지 묶은 ‘웹3 앱 인프라’를 표방합니다.”정체 한 줄: 달 오픈 네트워크(DAR Open Network)는 게임 기반에서 출발해, 현재는 AI 에이전트 빌더 등 다양한 웹3 서비스를 제공하는 ‘체인-구애-없는(Chain-agnostic) 인프라 프로젝트’를 목표로 합니다. D 토큰은 어디에 쓰나? 거버넌스(투표), 스테이킹, 게임/마켓.. 2025. 12. 24.
농어촌 기본소득 시범지역, 전북 장수군 한 달 살기“한 달이 끝나면, 마음이 아니라 숫자로 결론이 난다” — 시니어·청년 모두를 위한 정착 가능성 실전 점검기 농어촌 기본소득 시범지역, 전북 장수군 한 달 살기,“한 달이 끝나면, 마음이 아니라 숫자로 결론이 난다” — 시니어·청년 모두를 위한 정착 가능성 실전 점검기농촌 한 달 살기를 말하면 늘 돌아오는 한마디가 있습니다.“공기 좋지. 그런데 막상 살면 불편한 게 많을걸?”맞습니다. 농촌은 ‘여행지’로는 낭만이지만, ‘생활지’로는 체크리스트가 필요합니다.그래서 이번 여덟 번째 한 달 살기는 전북 장수군으로 잡았습니다. 이유는 단순합니다. 장수군은 2026~2027년 농어촌 기본소득 시범사업 대상지역(추가 선정 3개 군 중 1곳)으로 포함돼, “정착 유인이 실제로 작동하는지”를 현장에서 확인할 수 있는 곳이기 때문입니다. 0) 먼저, 가장 많이들 헷갈리는 것 하나만 정확히 정리합니다“내년부터 지정 지역에 1인당.. 2025. 12. 23.
재택·사무직 시대, 오래 앉아 있는 습관이 몸을 망가뜨리는 과정 재택·사무직 시대,오래 앉아 있는 습관이 몸을 망가뜨리는 과정0. 프롤로그 – “하루 종일 앉아만 있었을 뿐인데…”아침에 일어나 커피 한 잔 들고 책상 앞에 앉습니다.이메일 확인하고, 보고서 쓰고, 회의하고, 점심도 책상에서 간단히 해결합니다.잠깐 일어나 화장실 다녀오고, 커피 한 잔 더 타 오고 나면 어느새 저녁입니다.“오늘 몸을 거의 안 쓴 것 같은데 이상하게 더 피곤하네…”다음 건강검진 결과를 받아보면:체중은 조금 늘었고허리둘레는 부쩍 늘었고중성지방과 혈당은 슬쩍 올라가 있고허리·목·어깨는 항상 뻐근합니다.딱히 “운동을 안 한 것” 말고는 뭘 잘못했는지 모르겠습니다.그런데 의학에서는 하루 대부분을 앉아서 보내는 생활을 이제 “Sitting Disease(앉아서 보내는 병)”라고 부를 정도로중요한 건.. 2025. 12. 23.

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