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부모님 건강 신호를 놓치지 않는 법 3편, 밥맛이 없다는 말이 오래가면 그냥 입맛 문제가 아닐 수 있습니다 부모님 건강 신호를 놓치지 않는 법 3편,밥맛이 없다는 말이 오래가면 그냥 입맛 문제가 아닐 수 있습니다치매, 암, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 낙상, 수면, 식사, 약 복용, 기억력까지 가족이 먼저 봐야 할 신호부모님이 어느 날 이렇게 말씀하십니다.“요즘 밥맛이 없다.”“입맛이 영 없어.”“먹고 싶은 게 없다.”“조금만 먹어도 배부르다.”“그냥 물이나 마시면 됐다.”“밥 차리기도 귀찮다.”처음에는 가족들도 대수롭지 않게 넘깁니다.“날씨가 더워서 그러시겠지.”“나이 들면 입맛이 줄지.”“혼자 드시니까 맛이 없으신가 보다.”“요즘 잠을 못 주무셔서 그런가 보다.”“며칠 지나면 괜찮아지겠지.”물론 일시적인 입맛 저하는 누구에게나 생길 수 있습니다. 더운 날씨, 감기, 피로, 스트레스, 수면 부족, 외로움, 약.. 2026. 5. 15.
영암 월출산 5월 산행기, 꽃보다 기암절경, 사진보다 실제가 더 강렬했던 남도의 명산 영암, 월출산 5월 산행기, 꽃보다 기암절경, 사진보다 실제가 더 강렬했던 남도의 명산5월에 산을 고를 때 저는 늘 두 가지를 생각합니다. 하나는 꽃이 아직 남아 있는 산을 갈 것인가, 또 하나는 꽃보다 산세와 조망이 강한 산을 갈 것인가입니다. 봄 산행이라고 하면 보통 진달래, 철쭉, 유채꽃 같은 화사한 풍경을 먼저 떠올리지만, 이번에는 조금 다른 산을 걷고 싶었습니다. 그래서 선택한 곳이 바로 전남 영암과 강진 사이에 우뚝 솟은 월출산이었습니다.월출산은 꽃 대군락으로 사람을 부르는 산이라기보다, 기암괴석과 암릉, 구름다리와 천황봉 조망으로 사람을 압도하는 산입니다. 처음 월출산을 멀리서 봤을 때부터 느낌이 달랐습니다. 산이 높이만 높은 것이 아니라, 바위산 특유의 날카로운 윤곽이 하늘을 향해 솟아 있.. 2026. 5. 15.
50대 이후 돈이 새는 순간들 11편, 60대 이후 카드값이 늘어나는 진짜 이유 50대 이후 돈이 새는 순간들 11편, 60대 이후 카드값이 늘어나는 진짜 이유“큰돈을 쓴 것도 아닌데 왜 카드값은 매달 늘어날까?”50대 이후 돈이 새는 순간들, 열한 번째 이야기입니다.오늘의 주제는 60대 이후 카드값이 늘어나는 진짜 이유입니다.많은 분들이 은퇴 전에는 이렇게 생각합니다.“퇴직하면 돈 쓸 일이 줄겠지.”“출근 안 하면 교통비도 줄고, 외식도 줄겠지.”“자녀도 다 컸으니 큰돈 나갈 일은 없겠지.”“집에 있는 시간이 많아지면 생활비도 줄겠지.”“월급은 줄어도 카드값도 같이 줄겠지.”그런데 막상 60대 이후 생활을 시작하면 이상한 일이 벌어집니다.큰돈을 쓴 것 같지 않습니다.명품을 산 것도 아닙니다.해외여행을 자주 간 것도 아닙니다.비싼 외식을 매일 한 것도 아닙니다.그런데 카드값은 생각보.. 2026. 5. 15.
네덜란드 암스테르담 봄 튤립 여행, 봄에 가장 빛나는 유럽 도시, 그러나 시기와 비용을 모르면 아쉬운 여행지 네덜란드 암스테르담 봄 튤립 여행, 봄에 가장 빛나는 유럽 도시, 그러나 시기와 비용을 모르면 아쉬운 여행지암스테르담은 유럽 봄 여행 콘텐츠에서 빠지지 않는 도시입니다. 운하, 자전거, 미술관, 고풍스러운 건물, 카페, 그리고 봄이면 네덜란드를 상징하는 튤립까지 더해지기 때문입니다. 특히 암스테르담은 도시 자체도 매력적이지만, 봄에는 쾨켄호프 정원과 근교 튤립 밭을 함께 묶을 수 있어 계절성이 매우 강한 여행지입니다.하지만 암스테르담 튤립 여행은 “봄에 가면 다 예쁘겠지”라는 생각만으로 가면 아쉬울 수 있습니다. 튤립은 계절이 짧고, 날씨에 따라 개화 상태가 달라지며, 숙박비와 항공권도 봄 성수기에는 빠르게 올라갑니다. 특히 쾨켄호프는 매년 봄 한정으로만 일반 관람이 가능하기 때문에 여행 시기 선택이 핵.. 2026. 5. 14.
부모님 건강 신호를 놓치지 않는 법 2편, 부모님이 같은 말을 반복할 때 가족이 먼저 봐야 할 신호 부모님 건강 신호를 놓치지 않는 법 2편, 부모님이 같은 말을 반복할 때 가족이 먼저 봐야 할 신호“또 그 얘기야?” 하고 넘긴 말 속에 부모님의 건강 경고등이 숨어 있을 수 있습니다부모님이 나이가 들면 자녀들은 어느 순간 이상한 변화를 느낍니다.예전에는 정확하셨던 분이 약속 날짜를 헷갈립니다.방금 말한 내용을 다시 묻습니다.어제 통화한 이야기를 처음 듣는 것처럼 반응합니다.병원 예약일을 반복해서 확인합니다.식사했는지, 약을 먹었는지, 누가 다녀갔는지 자꾸 되묻습니다.처음에는 가족들도 웃으며 넘깁니다.“엄마, 그 얘기 아까 했잖아.”“아버지, 벌써 세 번째 물어보셨어요.”“나이 들면 다 깜빡하지.”“요즘 피곤해서 그러신가 보다.”하지만 부모님이 같은 말을 반복하는 일이 잦아졌다면 단순한 버릇이나 건망증으.. 2026. 5. 14.
원주 치악산 5월 산행기, 봄꽃 지나 신록과 계곡으로 깊어지는 원주의 명산 원주 치악산 5월 산행기, 봄꽃 지나 신록과 계곡으로 깊어지는 원주의 명산5월에 산을 고를 때 저는 늘 고민이 됩니다. 4월처럼 꽃이 화려한 산을 갈 것인지, 아니면 조금 더 깊은 숲과 본격적인 산행을 느낄 수 있는 산을 갈 것인지 생각하게 됩니다. 이번에는 후자를 선택했습니다. 그래서 강원특별자치도 원주의 대표 명산, 치악산을 다녀왔습니다.치악산은 이름만 들어도 조금 묵직한 느낌이 있습니다. 가볍고 부드러운 산이라기보다, 제대로 마음먹고 올라야 하는 산이라는 이미지가 먼저 떠오릅니다. 실제로 걸어보니 그 느낌이 틀리지 않았습니다. 치악산은 봄꽃만 보고 돌아오는 산이 아니었습니다. 구룡사의 송림과 계곡, 세렴폭포로 이어지는 숲길, 그리고 비로봉으로 향하는 가파른 오르막까지, 산행의 맛을 제대로 보여주는 .. 2026. 5. 14.

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